První afirmace (nejen) pro rodiče
Nedávno mi přišly na pomoc tyto větičky:
Vážím si každé chvíle se svým dítětem, i té náročnější.
Přijímám své emoce, které souvisí s chvílemi náročnějšími a přeměňuji je na lásku.
Tato afirmace je spíše pro rodiče, ale pokud si ji upravíte, půjde používat i u vztahů všeobecně, jen si místo dítěte zaměníte někoho jiného.
Kdy mohou pomoci?
Pokud zrovna s dítětem (nebo jinou osobou) zažíváte nějaké konflikty, trápení nebo nějaké těžší období, které chcete společně překonat.
Jak mohou pomoci?
Opakováním si připomenete, že Vaše dítě (nebo jiná osoba), je pro Vás vzácné a důležité a díky tomu si můžete začít více užívat společné chvíle, a neřešit tolik ty chvíle náročné.
Připouští, že Vaše emoce s tím související jsou v pořádku, jen je třeba si je uvědomit a nenechat se jimi pohltit a přeměnit je na něco pozitivního, např. na lásku
Tip: Zopakujete-li si v duchu nebo nahlas část o emocích třikrát za sebou již v momentě, kdy k Vám emoce přijdou, budete se divit, jak bude najednou hned vše snazší
Přeji krásný den
