Afirmace: Zpracování emocí

Emoce  a jejich zpracování je velké téma u dětí i dospělých a do budoucna  o nich určitě o připravím samostatný článek. Než si ale takový článek budete moci na mých stránkách přečíst, podělím se s Vámi o afirmaci, která může ze zpracováváním aktuálních i hluboko uhnízděných emocí pomoci.

Dovoluji si prožívat, vnímat, poznávat a propouštět své emoce.

Emoce, které mám v sobě již uložené postupně rozbaluji, odkrývám a seznamuji se s nimi.

Jsou mé, a vše mé je dobré.

Odkrývám jen ty, které jsem připravená/ný poznat.

Poznávám je, přijímám a cítím-li to tak, propouštím je s výdechem ze svého těla ven.